За основу тренинга были взяты игровые упражнения на выявление и коррекцию эмоционального состояния педагогов по отношению к своей профессиональной деятельности.
С педагогами были проведены упражнения “Броуновское движение” – приветствие участников, положительный настрой на мероприятие;
“Автомойка” – активизация участников на сплочение благоприятных отношений в коллективе.
“Метафорическая карта” – анализ своего внутреннего состояния.
“Методы борьбы с эмоциональным выгоранием” – расширить знания педагогов в области борьбы с эмоциональным выгоранием.
Для снятие мышечного напряжения, были использованы упражнения – “Лимон”, “Муха”, “Дыхание”.
В рамках релаксации были использована “Арт-терапия”, где педагоги изображали свой внутренний мир на пене для бритья с использованием красок;
“Медитация” – Воссоединения со своим внутренним ребенком.
В заключении всего тренинга, была предложена витаминизация – чаепитие с лекарственными травами, медом, вареньем и фруктами.
