Автор: Толстых Анастасия мама Толстых Дарьи
Детский сад №234, группа №14
Эссе на тему: «Здоровый ребенок – в здоровой семье»
Утренняя зарядка, правильное питание, прогулки, закаливание, режим дня – это прочная основа для физического и морального здоровья ребенка.
Если ребенок видит, что в семье и мама, и папа занимаются спортом: бегают по утрам, приседают, отжимаются и тд., то ребенок обязательно захочет это повторить. Ведь для него это будет нормой поведения.
С трех лет, каждая из наших дочерей, пошла на художественную гимнастику. Старшая дочь Мария, через четыре года, выбрала танцы. Мы, как родители, поддержали ее выбор. Младшая дочь Дарья всё повторяет за старшей сестрой. Пытается сесть на шпагат, делает бабочку, затяжку. Они любят смотреть выступления гимнасток Дины и Арины Авериных. После сада и школы играют в гимнастику и танцы.
Очень часто приходится слышать такие фразы: «Ты лишаешь детей детства», «Зачем так рано отдавать в спорт, пусть бегают во дворе!» Всё это я пропускаю мимо ушей. Кто как ни спорт воспитает в детях уверенность, пунктуальность, трудолюбие! Спорт учит быть сильным, и не сдаваться, когда сложно! А ведь это работает не только на тренировках!!! Спорт учит дружить вопреки всему! Спорт учит радоваться чужим успехам, принимать свои поражения! Спорт закаляет детей!
Когда день ребенка расписан, когда он занимается и в спортивной и творческой секции – это идеальные условия для его всестороннего развития. Но здесь нужно не «перегнуть палку»! Не нужно силой вести ребенка на тренировку, если он не хочет! Всегда есть выбор уйти на другую секцию.
У нас в семье есть утренний ритуал: встать, потянуться, улыбнуться, умыться и выпить чистой воды, и сделать гимнастику. Организм пробуждается и готов покорять этот мир!
В летнее время мы любим ездить в горы. Большие вершины еще не покоряли, но начало положено!
Еще одно любимое место отдыха – лагерь «Юность» на соленом озере «Горькое». Туда мы можем отправиться в любое время года! Летом девочки купаются в соленом озере, а зимой катаются на лыжах и горках.
Большой вклад в здоровый образ жизни делают наши бабушки и дедушки. Бабушка Света занимается с детьми йогой и акробатикой. Дедушка Олег – тренер и мастер спорта по дзюдо, он прививает любовь броскам и перекатам. Другой дедушка Олег ходит летом с детьми в поход с рюкзаками и печеной картошкой.
Это же здорово?
