Реален ли детский сад, где дети не болеют? Конечно – ДА! Но, только при совместной, систематической работе воспитателей, узких специалистов и родителей воспитанников ДОУ по профилактике простудных заболеваний.
Со стороны дошкольного учреждения важно организовать своевременную и качественную уборку помещений, в которых ребенок проводит большую часть дня, организовать проветривание в групповых помещениях для циркуляции свежего воздуха, периодически помещения обрабатываются бактерицидными лампами, ежедневно организуются прогулки на свежем воздухе включающие в себя игры малой подвижности, наблюдения в природе, экспериментальную и исследовательскую деятельность. В режиме дня воспитанников обязательно включены и проводятся закаливающие мероприятия (босохождения по сенсорным, ребристым дорожкам, утренняя гимнастика и динамическая гимнастика после сна, самомассаж, точечный массаж, сухое умывание и растирания, гимнастика для органов дыхания, пальчиковые и тактильные упражнения. Кроме того, в зимний период воспитанники получают дополнительное витаминизированное питание. В меню ДОУ ежедневно включены свежий лук, отварные овощи, витаминизированные напитки (компот, чай с витамином С).
Несколько советов для родителей, как защитить своих детей от бактерий и вирусов и укрепить иммунную систему ребенка.
- Очень важен психологический настрой. Ребенок постоянно плачущий, находящийся в состоянии стресса от разлуки с родителями – отличная добыча для вирусов и микробов. Приучайте, насколько возможно, своего ребенка к контактам с другими детьми (приглашайте их в гости, общайтесь на детских площадках и т.д.). Ребенок получает психологический опыт – и одновременно тренируется его иммунная система.
- В зимний период, когда особенно возрастает порог простудных заболеваний, воздержитесь от посещений мест массовых скоплений людей. Кинотеатры, контактные зоопарки и особенно игровые комнаты являются местами скопления бактерий и вирусов. Гораздо лучше и полезней провести свободное время на улице: прокатиться на конках, лыжах, с горки или просто прогуляться пешком на свежем воздухе по лесу или парку.
- Не приносить свои игрушки в детский сад, но если ребенку очень тяжело расстаться с любимой игрушкой обязательно необходимо её ежедневно мыть или стирать.
- Чаще стирайте одежду ребенка, в которой он ходит в садик. Особенно актуально, если в семье есть еще дети.
- Одевайте ребенка по погоде. В зимний период 2-3 слоя одежды (майка/футболка, кофта/свитер, колготы/поддева, носки, удобная в обувании зимняя обувь, шапка с завязками/шлем, верхняя одежда. Обязательно наличие двух комплектов варежек.
- Старайтесь включать в ежедневный домашний рацион ребенка витаминизированные продукты и блюда: свежие фрукты и овощи, лук, чеснок, травяные чаи.
- В период острых эпидемий, карантинных режимов можно прибегнуть к другим маленьким хитростям – промывание носоглотки ребенка специальными солевыми растворами, смазывание наружных отделов носовых ходов оксалиновой мазью, витаминизация организма.
- Если ребенок все-таки заболел, не держите его дома 3-4 недели. Достаточно нескольких дней. Ведь за месяц в детском коллективе появятся уже другие вирусы и микробы, перед которыми ваш ребенок беззащитен, и возможен новый виток болезни.
- Ведите активный образ жизни, чаще гуляйте, питайтесь правильно, «не кутайте» ребенка, психологически настройтесь посещать детский сад без болезней и всё будет именно так.
