В Детском саду или школе, при выборе комплекса упражнений для профилактики плоскостопия у детей, ориентируются на возраст и на уровень их физической подготовки. К тому же, чтобы профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста давала хорошие результаты, упражнения нужно выполнять регулярно, но даже постоянное выполнение комплексов не может показать быстрых изменений.
Обычно, комплекс упражнений для профилактики плоскостопия включает в себя поочередное выполнение разных элементов, каждым ребенком, определенное количество раз. В массовой группе (с количеством детей больше 25 человек) не всегда есть возможность добавить творчества или превратить выполнение этих упражнений в игру. Дома же и родители, и дети могут проявить свою фантазию и сделать скучные упражнения занимательными и развлекательными.
Например:
1) зажать в стопе карандаш и рисовать на листе бумаги, расположенном на полу.
2) Выполнить, знакомое детям, упражнение велосипед вместе с мамой, папой или другим членом семьи
3) Передавать лист бумаги (картона) друг другу пальцами ног
4) Вставать на носочки держась за руки (тем самым, ребенок будет выполнять упражнение, чувствуя поддержку взрослого)
5) Собирать конструктор или другие игрушки пальцами ног.
Буду рада, если эти небольшие подсказки помогут родителям при выборе комплекса упражнений и их выполнении.
