В Детском саду или школе, при выборе комплекса упражнений для профилактики плоскостопия у детей, ориентируются на возраст и на уровень их физической подготовки. К тому же, чтобы профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста давала хорошие результаты, упражнения нужно выполнять регулярно, но даже постоянное выполнение комплексов не может показать быстрых изменений.
![](http://xn----234-4ve0acg4alk4gej.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/11/foto1.jpg)
Обычно, комплекс упражнений для профилактики плоскостопия включает в себя поочередное выполнение разных элементов, каждым ребенком, определенное количество раз. В массовой группе (с количеством детей больше 25 человек) не всегда есть возможность добавить творчества или превратить выполнение этих упражнений в игру. Дома же и родители, и дети могут проявить свою фантазию и сделать скучные упражнения занимательными и развлекательными.
Например:
1) зажать в стопе карандаш и рисовать на листе бумаги, расположенном на полу.
2) Выполнить, знакомое детям, упражнение велосипед вместе с мамой, папой или другим членом семьи
![](http://xn----234-4ve0acg4alk4gej.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/11/foto2.jpg)
3) Передавать лист бумаги (картона) друг другу пальцами ног
![](http://xn----234-4ve0acg4alk4gej.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/11/foto3.jpg)
4) Вставать на носочки держась за руки (тем самым, ребенок будет выполнять упражнение, чувствуя поддержку взрослого)
![](http://xn----234-4ve0acg4alk4gej.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/11/foto4.jpg)
5) Собирать конструктор или другие игрушки пальцами ног.
Буду рада, если эти небольшие подсказки помогут родителям при выборе комплекса упражнений и их выполнении.